Научишься тотально фокусироваться на выполнении текущей задачи, быть здесь и сейчас
Узнаешь как легко "переварить" задачи, которые раньше все время откладывал
Узнаешь что помогает, а что мешает тебе входить в поток
Внедришь полезные ритуалы, привычки и практики, которые будут сами вводить тебя в поток
Узнаешь как легко обуздать отвлекающие мысли
Научишься легко идти вперед, даже когда в процессе работы возникают "затыки"
Ты можешь заниматься в удобном для тебя месте, в любое удобное время.
Тем, кто хочет, мы предоставляем возможность нетворкинга в рамках курса
персональная проработка и конфиденциальность
Стоимость одной коуч-сессии составляет 12 000р/час, 4 недели курса обойдутся вам дешевле 1 сессии с коучем, позволяют проработать все те же методики и дадут существенно больше пользы
Этот курс — совершенно уникальный синтез эффективных методов и техник, Снтез Нейро-наук, Коуч и Психологических мировых практик и Философии Счастьядолгожителей
Аудио-версия курса ASMR- релаксирующее и жизнеутверждающее.
Ключевая цель 1-ой недели – запустить встраивание базовых привычек, таких как: работа по Pomodoro, использование системы заметок и медитация. Эти привычки – фундамент для дальнейшего встраивания навыка работать в потоке. Также ты получишь базовые знания о состоянии потока. Они дадут тебе понимание зачем мы делаем то, что делаем.
Самое “вкусное”. Базовые привычки обрастут ОООчень важными детали. Ты поймешь, как сочетать активные включения в работу с расслабление и релаксацией, как легко лавировать между «затыками» и рутиной в рабочем процессе, чтобы в результате войти в колею потока.Ты получишь набор инструментов, для «выметания» из своего мозга лишних мыслей, которые только отжирают внимание. Эти все детали станут ключом, с помощью которого ты откроешь дверь в мир увлеченной концентрации.
Продолжаем встраивать привычки, которыми занимались первые 2 недели. Наша задача – поставить процесс встраивания на рельсы, по которым ты продолжишь двигаться после окончания марафона. В то же время ты еще глубже поймешь психические механизмы, лежащие в основе потокового режима мозга. Благодаря этому знанию, ты сможешь изобретать собственные лайфхаки для запуска своего “flow state”.